Churz & Bindig / Stressmanagement durch Achtsamkeit
Ein Kursabend à 90 Minuten mit praktischen Tools und Anregungen, wie wir trotz Alltagstrubel und rastloser Zeit unsere innere Balance finden können.
Wie können wir in Zeiten voranschreitender Digitalisierung sowie agiler Arbeitsmethodik wieder tiefe Konzentration, kreative Schöpfung und strategisches Denken erreichen? Entdecken wir die Achtsamkeit als Weg aus Überlastung, Frustration und Stress und erreichen so mehr Entspannung und Zufriedenheit in der Arbeitswelt. Dieser Kurs fördert die Eigenverantwortung und vermittelt Wege, achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen.
Du erhältst praxisorientierte Anregungen, Inputs und Tools, die du im Alltag und Berufsleben unmittelbar anwenden kannst.
Im Kurs werden folgende Themen vermittelt:
- Wichtigkeit von Pausen erkennen
- Einfachheit von Achtsamkeit entdecken
- Stressreduktion durch Achtsamkeit erreichen
Anmeldeschluss: 23. April 2025
Kursleiter
CHF 70
Der Kurs findet im Rahmen des Weiterbildungsprogramms «Churz & Bindig» des Kantons Nidwalden statt. Anmelden kannst du dich über das Anmeldeformular.
